心理カウンセラー(セラピスト)

カウンセラーに質問(Q&A)
お連れしたい地元のお店(#63)

地域(名古屋市名東区)のお店を紹介したいと思います。 アオイクカフェ(aoiku_cafe)さん 住所:愛知県名古屋市名東区野間町53 ハウシェル高針 1F いろんな方とご一緒させていただきましたが、全ての方に喜んでいた […]

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心理カウンセラー(セラピスト)
そんな時もある

  楽しく過ごしたいって、 いつも思っている。 笑顔でいたいって、 いつも思ってる。 過去のことを、 持ち込みたくないって思っている。 前を向きたい。 未来を歩きたいって思っている。 でも、そうしたくても 出来 […]

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心理カウンセラー(セラピスト)
今日も始まるよ

  朝 目が覚めたら、 今日一日を生きる権利を、与えられたと感じる。 血液や心臓は、自分の意志とは別のところで 動いていることに気付く。 もしも、 肉体は借り物であると過程したなら、 今日はどんな使い方をさせて […]

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心理カウンセラー(セラピスト)
ループ

  問題が解決しない時 「なんで自分はダメなんだ」と 自分を責めることは、より解決を遠ざけていきます。 そうお伝えすると、 自分をつい責めてしまう自分を、 責めてしまったりします。 つい責めてしまったら、5秒以 […]

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心理カウンセラー(セラピスト)
自分の心をのぞいてみる

  知人が、普段心がけていることを書いてくれました。 素敵なことなので、抜粋して5つご紹介させていただきます。   ・意識して笑顔を作ってみる。 あえて笑顔を作る(形から入る)ことによって、心も連動し […]

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心理カウンセラー(セラピスト)
機会

  誰かのためにと、一所懸命に生きている人に限って、 時に辛い出来事が、起きることもあります。 それは、もう少し自分の自由に生きていいんだよ。 というメッセージなのかもしれません。   誰かの為にして […]

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心理カウンセラー(セラピスト)
筋トレを課さない

  問題が起きた時には、 早期解決をすることが大切ですが、 心の中の事は、 深ければ深いほど、早期解決を図ってはいけません。 それは、肉離れをした足に、 筋肉増強のトレーニングを課すようなものです。 その痛さを […]

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心理カウンセラー(セラピスト)
どんな未来

  ちょっと落ち込んでいる私が居た。 ちょっと待てよと、 一年前の自分を思い出してみた。 あの頃は、落ち込みの数が、 もっと多かったことに気づく。   三年前の自分を思い出してみた。 あの頃に、同じ事 […]

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心理カウンセラー(セラピスト)
心を手なずける

  「風邪はひきはじめが肝心」 なんてコマーシャルが昔やっていた気がしますが、 心も落ちはじめが肝心なのかも知れません。 ちょっと気持ちが落ちてるな。と感じた時、 落ちている気持ちに焦点をあてると、 深みにはま […]

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