やりきれない時
深呼吸するとか
大きな声を出してみるとか
体を動かすとか
空を見上げるとか
ちょっと、気持を逃してあげると
意外に心が優しくなれるかも知れない。
心の中でしっかり抱えて、
自分の原動力にしても良い。
誰かのせいにしてスッキリするときと、
誰かのせいにしてもダメな時があったり
心を調教も、
慣れとか、ちょっとの練習でうまくなれます。
いつも幸せを願っています
- 株式会社呉竹（くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス）
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出来るだけ毎日書こうと心がけています。
There is no time like the present.
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