2018年10月18日 / 最終更新日 : 2018年10月18日 竹内 嘉浩 セラピスト

つかいわけ

景色

 

やりきれない時

 

深呼吸するとか

大きな声を出してみるとか

体を動かすとか

空を見上げるとか

 

ちょっと、気持を逃してあげると
意外に心が優しくなれるかも知れない。

 

心の中でしっかり抱えて、
自分の原動力にしても良い。

 

誰かのせいにしてスッキリするときと、
誰かのせいにしてもダメな時があったり

 

心を調教も、
慣れとか、ちょっとの練習でうまくなれます。

 

明日も幸せだといいね

竹内 嘉浩
竹内 嘉浩株式会社呉竹（くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス）
There is no time like the present.

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