【2026年7月2つ目のくれたけ心理相談室ブログテーマ】（くれたけ#279）最近、「まあいいか！」と心が軽くなった出来事を教えてください です。
「まあいいか！」という言葉は、心がふっと軽くなる魔法のフレーズですよね。日頃から様々な役割や責任に向き合われている方ほど、この言葉でふっと肩の力が抜ける瞬間があるのではないでしょうか。
「最近、自分自身にそんな出来事があったかな？」と考えてみたのですが、私の場合、日々「まいっか」という気持ちを持って過ごすことが、すっかり日常化しているような気がします。
今回の問いをいただいたことで、「手放して良いこと」と「しっかり向き合うこと」の区別が、昔よりも上手になっている自分に気づくことができました。
ふと思って、以前のブログで同じようなことを書いていないか検索してみたところ、過去の「まいっか」という記事がヒットしました。
スキマ
必死で探し物をして、見つからなくて、 あきらめて、トイレに行った時に、 その場所を思い出したり、 真剣に考えて、答えが見つからなくて、 もうムリーって思って…
竹内嘉浩 Official | 心理カウンセリング 
必死で探し物をして、見つからなくて、あきらめて、トイレに行った時に、その場所を思い出したり。 真剣に考えて、答えが見つからなくて、もうムリーって思って…… （中略）心に隙間を作ることの大切さを書かせていただいてました。
必死になっているときこそ、あえて諦めたり手放したりして「心の隙間」を作ることが大切なんだと、改めて感じます。
「まあいいか！」と口に出してみることも効果的ですね。 言葉の力は面白いもので、そう呟くだけで、ガチガチになっていた思考がフワッと緩んだりします。
「まあいいか」は、自分自身の心を守り、次に進むための「自己承認」ができる切り替えスイッチ。
毎日を懸命に過ごされる皆様の心にも、日々心地よい風が吹きますように。
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