休んでも疲れが取れない、スッキリしない時は、
汗をかいてみる方が良いのかもしれません。
体を動かすと、心のスイッチも入ったりします。
気が進まない時は、タイマーを3分だけかけて
その時間だけ運動するとか
マンションや家の階段だけは、
走って上がるとか
小さな区切り（制約）をつけると
簡単にできちゃったりします。
休む（前ブログ）と動く
相反している行動に見えますが、
共通点があります。
それは、心を無にするということです。
ご参考になれば幸いです。
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いつも幸せを願っています
- 株式会社呉竹（くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス）
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