休んでも疲れが取れない、スッキリしない時は、
汗をかいてみる方が良いのかもしれません。
体を動かすと、心のスイッチも入ったりします。
気が進まない時は、タイマーを3分だけかけて
その時間だけ運動するとか
マンションや家の階段だけは、
走って上がるとか
小さな区切り（制約）をつけると
簡単にできちゃったりします。
休む（前ブログ）と動く
相反している行動に見えますが、
共通点があります。
それは、心を無にするということです。
ご参考になれば幸いです。
この記事の続きはこちら
いつも、ありがとうございます。
- 株式会社呉竹（くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス）
-
今日も一日おたのしみさまでした。
このブログは、皆さんとのコミュニケーションを図りたいと思い更新いたしております。以前より頻度が少なくなりましたが、お気持ちが向かれた時に遊びにいらしてください。
・カウンセリング・コンサルティングのご予約
There is no time like the present.
最新記事一覧
- 2026年9月20日カウンセラーに質問（Q&A）心豊かに過ごせること #283
- 2026年9月19日カウンセラーに質問（Q&A）「しっかり休めた！と心から思える1日の過ごし方」 #282
- 2026年9月10日イベントのご案内【ご案内】9月29日（火）ランチ会＆ オープン・ハウス（名古屋ルーム）のご案内
- 2026年9月8日業務日記【大雨に伴う状況のご報告とお詫び】皆様の安全を心よりお祈り申し上げます
