「あなたのペースでいいんだよ」
「焦らず、進めばいい」
「ゆっくり休めばいい」
私たち心理カウンセラーも、このような言葉をよく使うのかもしれません。
心が疲れている時や、自分を見つめ直したい時期には、この言葉が本当に深く胸に染みたりします。人と比べず、自分の足元を確かめながら歩む時間は、私たちが健やかに生きていくために欠かせない大切なタイミングです。
けれど、人生には時々「自分のペースを超えていく」ことが必要なタイミングも訪れます。
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新しい自分に出会いたい時（自己成長）
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過去の自分を一つ乗り越えたい時（昨日の自分を超える）
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どうしても叶えたい未来がある時（望む目標に向かう時）
そういう時は、いつもの快適な領域（コンフォートゾーン）から一歩外へ踏み出す必要があります。
もちろん、自分のペースを超えて走るわけですから、「時に、しんどい」と感じることもあるでしょう。息が上がったり、壁にぶつかったり、プレッシャーを感じたりすることもあります。
でも、そんな「しんどさ」の中に、「なんだか楽しい」「すごく充実している」という感覚が少しでも混ざっているなら、それはとても素敵なサインです。
ただ苦しいだけの無理は長続きしませんが、「目標に向かって挑んでいる感覚」がある時の負荷は、私たちを大きく成長させてくれる心地よい刺激になります。
ずっと「自分のペース」のままでいると安全ですが、見たことのない景色を見ることは、正直難しいかもしれません。逆に、ずっと「全力疾走」ばかりでは、息が切れて倒れてしまいます。
静かに力を蓄え、自分のペースを守るタイミング。
ギアを上げて、自分のペースを超えて挑むタイミング。
人生はそのどちらも大切で、その波をうまく捉えながら進んでいくものなのだと感じます。
もし今、あなたが少し「しんどいけれど、どこか充実している」と感じる挑戦の只中にいるなら、それは新しい自分へと進化している真っ最中かもしれません。その「しんどくて、楽しい」時間を、ぜひ味わいながら進んでみてください。
また、「動かなきゃ」と思っているのに動けない時は、休むことやゆっくりすることが、プロセスとしてまさに必要な時なのかもしれません。そしてそれも進化です。
それは、しっかり睡眠を取って（休む）、二足歩行で日々を淡々と生きていく（負担を持ちながら進む）ことと同じなのだと思います。
止まる時も、歩む時も、いずれの自分にもOKを出し、なおかつその瞬間を楽しめるようになること。それができたら、きっとしなやかな人生の達人になれるのでしょうね。
いつも、ありがとうございます。
- 株式会社呉竹（くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス）
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今日も一日おたのしみさまでした。
このブログは、皆さんとのコミュニケーションを図りたいと思い更新いたしております。以前より頻度が少なくなりましたが、お気持ちが向かれた時に遊びにいらしてください。
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