「春から梅雨の時期にかけて、自分の心を整える方法を教えて下さい」＃224

今月（4月の）ブログテーマを書かせていただきます。　

Counselor’s Question
くれたけ＃224「春から梅雨の時期にかけて、自分の心を整える方法を教えて下さい」

これが一番最初に出てきます。

「汗をかくこと」です。

歩く　走る　運動をする　ぬるめのお風呂に長くつかる　サウナに入る　等々　汗をかけることなら何でもOKだと思いますが、　　冷や汗だけはちがうかな

老廃物が溜まりやすい冬の時期を経て、スッキリとデトックスして、身体全体で呼吸がし易いようにいたしましょう。

調子が悪くもないけど良くもない。なんてときは、意識して実行するだけで、とても良い効果があると思います。

【2024年4月のお題-１】（くれたけ＃224）「春から梅雨の時期にかけて、自分の心を整える方法を教えて下さい」これでスッキリ爽やかな気分に👍　でした。

お役に立てば嬉しいです。

ちなみに今までにはこんな質問にお答えさせていただきました。

※くれたけ心理相談室の質問に全国のカウンセラーが答えています。カウンセラークエスチョンはこちら↓

竹内嘉浩株式会社呉竹（くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス）

毎日書こうと心がけていましたが、最近毎日書けていません。出来る範囲で皆さんとのコミュニケーションを図りたいと思っています。
There is no time like the present.

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