最近誰かにした”小さなこと”を教えて下さい(カウンセラーに質問 #40)
日々習慣づけていることなのですが、
その日一日に関わらせていただいた方の、
笑顔をイメージすることを寝る前にしています。
朝から順に関わった方の笑顔を
一瞬だけでも思い浮かべます。
たとえ、「嫌だな」とか「腹が立った」という人がいたとしても、
覚えている人全てを、イメージの対象にしています。
そうすると、想像は感情に勝るのでしょうか、
とっても気持ちが落ち着きます。
ご縁をいただいた方が、笑顔になられるようにと思って始めたのですが、
”自分のためにしてる小さなこと” なのかも知れません。
※くれたけ心理相談室の5月のカウンセラークエスチョン その2
「最近誰かにした”小さなこと”を教えて下さい」(#40)
傘もあるし長靴もある エアコンもあって毛布もある なんとかなるし どうにでもなる
このブロブは、皆さんとのコミュニケーションを図りたいと思い更新いたしております。以前より頻度が少なくなりましたが、また参ります。
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