朝のパフォーマンスを2倍にする方法

朝

仕事始めの朝一番に、最も大切な業務をこなすと良いと言われています。

確かに、午前中は脳の働きが活発で仕事がはかどります。

その午前中を一日に2回作る方法があります。

それは昼寝をすること。

午後からの時間で、10分でも良いので寝ます。
そして、朝と同じように、顔を洗い歯磨きをします(出来れば洋服も着替える)

そうすると、朝の状態が2回作れる(ような気がします)

私は、このリズムがとても合っています。
興味があれば、一度チャレンジしてみてください。

 

きっと良い日になると思います

竹内 嘉浩
竹内 嘉浩株式会社呉竹(くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス)
There is no time like the present.

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