朝のパフォーマンスを2倍にする方法
仕事始めの朝一番に、最も大切な業務をこなすと良いと言われています。
確かに、午前中は脳の働きが活発で仕事がはかどります。
その午前中を一日に２回作る方法があります。
それは昼寝をすること。
午後からの時間で、10分でも良いので寝ます。
そして、朝と同じように、顔を洗い歯磨きをします（出来れば洋服も着替える）
そうすると、朝の状態が2回作れる（ような気がします）
私は、このリズムがとても合っています。
興味があれば、一度チャレンジしてみてください。
明日も幸せだといいね
- 株式会社呉竹（くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス）
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There is no time like the present.
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