心理カウンセラー（セラピスト）
ちょっとだけ
君が大切な人にぶつけた、 そのマイナスと思えるエネルギーも、 気持ちがあるからこそ、向けられたのでしょう。 そして、 すごく申し訳ないと思っている君がいて、 言葉にできない君がいて、 自分を責めている君がいる。 &nbs […]
- カテゴリー
- つれづれ、心理カウンセラー（セラピスト）
アファメーション
知り合って15年以上経つ彼女。 私より少し年下の事業家である彼女は初めて出会った頃、いつもイヤホンを耳にあてていました。どんな音楽を聴いているのか尋ねてみると、自分の声を録音して、聴いているのだと言う。 それが、アファメ […]
- カテゴリー
- 経営、起業・独立、心理カウンセラー（セラピスト）
初春に向かう
空気が少し変化をし始めると、 それにつられるかのように、外景は彩りを変えていく。 人も同じように、 外側の変化が始まると、心は自然に動き始める。 もしも、それまでが、 どうしようもない時だったとしても、 小 […]
- カテゴリー
- つれづれ、心理カウンセラー（セラピスト）
アンサンブル
素敵な演奏を聴かせていただきました。 ソロもしびれますが、アンサンブルも好きです。 多少楽器の経験があるのですが、 複数の呼吸がピタリと合った時は、 何にも代えがたい喜びがあります。 楽器の演奏でなくても、 […]
- カテゴリー
- つれづれ、心理カウンセラー（セラピスト）
護心術
楽しい忘年会でした。 今までイメージ力だけで体型をキープしてきましたが、さすがにここ数年はイメージ力が追いつかず、毎日少しの運動をしています（汗） さて、前回、前々回と「なにもしないこと」「なんかすること」 […]
- カテゴリー
- 心理カウンセラー（セラピスト）
なんかすること
休んでも疲れが取れない、スッキリしない時は、 汗をかいてみる方が良いのかもしれません。 体を動かすと、心のスイッチも入ったりします。 気が進まない時は、タイマーを3分だけかけて その時間だけ運動するとか マンションや家の […]
- カテゴリー
- 心理カウンセラー（セラピスト）
なんもしないこと
たまにソファーに寝転んで、ぼっとしてます。 実は何もしない時間が、一番贅沢な時間だったりします。 特に一人の時間が作れなかったりする、 子育て中のお母さま方とかに、 たまにデイユースの ひとりホテルステイを […]
- カテゴリー
- 心理カウンセラー（セラピスト）
カウンセリングを語る（書籍）
「カウンセラーになりたい」と言う若者にお勧めの本を聞かれたら、大抵はこの本をオススメします。カウンセリングの学校を卒業した方に、臨床についてのお勧めの本を聞かれた時は、多分この本を勧めます。 臨床で悩んでいるカウンセラー […]
- カテゴリー
- 心理カウンセラー（セラピスト）
自分の中のルール
ウチのカウンセラーさんには、 精神が不安定な時は、予約カレンダーを閉じてください。と お伝えしています。 例えば、体調の良くない時や プライベートで何か心配事がある時、 予定が詰まっていて気持ちが急く時、 そんな状況の時 […]
- カテゴリー
- 心理カウンセラー（セラピスト）