うまくいくこと

「〇〇にならないように」という言葉についつられてしまいます。

自分の欠点や不安を改善するための言葉。たとえば、「太らないようにする」「失敗しないようにする」「怒らないようにする」などです。ネットやテレビでも、上記の言葉が良く流れてきますね。

すごく大切な情報もあったりするのですが、潜在意識は否定語を認識できないので、「太る」「失敗する」「怒る」を刷り込むことにもなります。

簡単な話をすると「失敗しない」「失敗しない」「失敗しない」と、頭の中で繰り返すと、失敗する確率は上がるのです。

たとえば、言葉の言い換えで「健康的になる」「成功する」「穏やかになる」などと、意識したり目に触れる言葉を変換していったほうが、良い結果をもたらすと思うのです。

実現したい姿の言葉は、自分の望む状態や結果をイメージしやすく、それに向かって行動することで喜びや達成感を感じやすいです。また、自分の望む状態や結果を明確にすることで、それに必要な具体的な行動が見えやすくなります。

そして、自分の強みや希望を発揮することで、自分の価値や能力を認めやすくなります。自己肯定感が高いと、自信や自尊心が高まり、目標達成に必要な行動をしやすくなります。

ちょっと意識して言い換えていくだけで、幸福感は上がってきます。

ご参考になれば嬉しいです。

いつも、ありがとうございます。

竹内 嘉浩株式会社呉竹（くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス）

今日も一日おたのしみさまでした。

このブログは、皆さんとのコミュニケーションを図りたいと思い更新いたしております。以前より頻度が少なくなりましたが、お気持ちが向かれた時に遊びにいらしてください。

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