目覚める時

休日に疲れが溜まっていらっしゃる方が、
のんびり、ゆったり過ごすのも良いことだと思います。

しっかりと心身を休めて、
エネルギーを補給していただければと思います。

出来るなら、
朝は必ず起きたほうが良いと思います。

夜遅い人でも、

二度寝しても良いので、
体内時計を調整する感じで、

朝の空気を吸って、
できれば少しでも太陽の光に
当っていただければと思います。

日々のスタートはできるだけ揃えて
その後の速度は、その時に応じてでOKと
心がけてくださいませ。

竹内嘉浩株式会社呉竹（くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス）

今日も一日おたのしみさまでした。

このブロブは、皆さんとのコミュニケーションを図りたいと思い更新いたしております。以前より頻度が少なくなりましたが宜しくお願い致します。

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There is no time like the present.