休日に疲れが溜まっていらっしゃる方が、
のんびり、ゆったり過ごすのも良いことだと思います。

しっかりと心身を休めて、
エネルギーを補給していただければと思います。

出来るなら、
朝は必ず起きたほうが良いと思います。

 

夜遅い人でも、

二度寝しても良いので、
体内時計を調整する感じで、

朝の空気を吸って、
できれば少しでも太陽の光に
当っていただければと思います。

 

日々のスタートはできるだけ揃えて
その後の速度は、その時に応じてでOKと
心がけてくださいませ。

 

wake up
wake up

いろんな幸せを願っています

竹内 嘉浩
竹内 嘉浩株式会社呉竹(くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス)
出来るだけ毎日書こうと心がけています。
There is no time like the present.

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