なんだかんだ言って、

いちばん大切なのは、
基本に立ち返ることですよね

お風呂で十分に温まって、
しっかり睡眠を取ること。

おいしいと思える食事の摂取と、
ちょっと身体を動かすこと。

まずはここからで

 

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いつも幸せを願っています

竹内 嘉浩
竹内 嘉浩株式会社呉竹（くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス）
出来るだけ毎日書こうと心がけています。
There is no time like the present.

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