すぐに悪い方向に物事を考えてしまうこと。
そんな自分の心を、
どうにかしたいと思う方が多くいらっしゃいます。
過去を振り返って、
心の深堀りをすることもひとつですが、
自分一人で出来ることとして、
癖を直していく。
という観点から変化を得ることができます。
例えば、姿勢の矯正とか、歩行の矯正とか、
身体も良くない癖を直すことが可能のように、
良い考え方を反復することも、
一つの方法だと思います。
中には、反復することがしんどいと思われる方も
いらっしゃいますが、
反復する方法が合っていないのでなく、
実行するタイミングや、
ある意味楽しみながら実行する方法を、
見つけられていない。という状態があったりします。
心の癖を修正していくこと
ご自身が読みやすい本を探して、
または以前やりかけて途中だった本を引っ張りだして
まず実行してみてください。
もちろん、お一人で行き詰まったときは、
当方でサポートいたします。
必ず今の状況にマッチする、段階の進み方がありますので、
一緒に試行錯誤していきましょう。
身体も心も、良き方向付けが付くと、
とってもラクになれると思います。

いつも幸せを願っています

- 株式会社呉竹(くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス)
-
出来るだけ毎日書こうと心がけています。
There is no time like the present.
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