すぐに悪い方向に物事を考えてしまうこと。

そんな自分の心を、
どうにかしたいと思う方が多くいらっしゃいます。

過去を振り返って、
心の深堀りをすることもひとつですが、

自分一人で出来ることとして、

癖を直していく。
という観点から変化を得ることができます。

 

例えば、姿勢の矯正とか、歩行の矯正とか、
身体も良くない癖を直すことが可能のように、

良い考え方を反復することも、
一つの方法だと思います。

中には、反復することがしんどいと思われる方も
いらっしゃいますが、

反復する方法が合っていないのでなく、

実行するタイミングや、
ある意味楽しみながら実行する方法を、
見つけられていない。という状態があったりします。

 

心の癖を修正していくこと

ご自身が読みやすい本を探して、
または以前やりかけて途中だった本を引っ張りだして
まず実行してみてください。

もちろん、お一人で行き詰まったときは、
当方でサポートいたします。

必ず今の状況にマッチする、段階の進み方がありますので、
一緒に試行錯誤していきましょう。

 

身体も心も、良き方向付けが付くと、
とってもラクになれると思います。

 

Come to mind

いつも幸せを願っています

竹内 嘉浩
竹内 嘉浩株式会社呉竹(くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス)
出来るだけ毎日書こうと心がけています。
There is no time like the present.

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