疲れた心を解消する必殺技は、
「眠ること」だったりします。
枕を抱きしめて、
自分(枕)に、「よしよし、よくがんばってるね」と
言ってあげてください。
自分が寝れなかったとしても、
枕(自分)を穏やかに寝かしつけてあげてください。
よきイメージをして、眠りについてください。
幸せな私を、想像してください。
温かなお風呂に、ゆっくりつかってください。
たのしい 明日を 夢見て...
いつも幸せを願っています
![竹内 嘉浩](https://takeuchiyoshihiro.com/wp/wp-content/uploads/2024/08/202406131photo-150x150.jpg)
- 株式会社呉竹(くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス)
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今日も一日おたのしみさまでした。
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近ごろやたらと眠くて、いくらでも寝てしまいます。
今日はうたた寝をしていて、叔母(故人)から電話が掛かってきた夢をみました。
久しぶりに叔母の声を聞けて、嬉しかったです。
雲さま
メッセージありがとうございます! しっかり睡眠をとっていただく時期なのでしょうね。叔母様とお話ができて何よりでございます(^^)