グンナイベイビー

眠る女性

 

疲れた心を解消する必殺技は、
「眠ること」だったりします。

枕を抱きしめて、
自分(枕)に、「よしよし、よくがんばってるね」と
言ってあげてください。

自分が寝れなかったとしても、
枕(自分)を穏やかに寝かしつけてあげてください。

よきイメージをして、眠りについてください。
幸せな私を、想像してください。

温かなお風呂に、ゆっくりつかってください。

 

たのしい 明日を 夢見て…

 

これからの幸せを信じています。

竹内 嘉浩
竹内 嘉浩株式会社呉竹(くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス)
There is no time like the present.

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グンナイベイビー” に対して1件のコメントがあります。

  1. より:

    近ごろやたらと眠くて、いくらでも寝てしまいます。
    今日はうたた寝をしていて、叔母(故人)から電話が掛かってきた夢をみました。
    久しぶりに叔母の声を聞けて、嬉しかったです。

    1. 竹内 嘉浩 より:

      雲さま
      メッセージありがとうございます! しっかり睡眠をとっていただく時期なのでしょうね。叔母様とお話ができて何よりでございます(^^)

メッセージはお気軽にどうぞ