「いつも、どんな気分転換をしてますか？」というお題です。
20代の頃から振り返って、思いつくものをランダムに20個書いてみました。
参考になれば幸いです。
神社に行く
公園に行く（場所は決まってる）
ラインゲーム
呼吸を整える（深呼吸）
瞑想
もっと悲しくなる歌を聴く（悲しい時）
元気になる歌を聴く
寝る
全力で走る（短距離）
未経験のことをする
ドライブ
腹から声を出す（カラオケ含む）
サクセス系映画を観る
師匠に会う
泣く（泣かせてもらう）
般若心経を詠む
教会へ行く
マッサージ（波動の合うマッサージ師さん）
甘いモノを食べる
変えない（その時の感情に浸る）
以上です。
ちなみに、花鳥風月、火や水や土等はキーワードだと思います。
いつも、ありがとうございます。
- 株式会社呉竹（くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス）
-
今日も一日おたのしみさまでした。
このブログは、皆さんとのコミュニケーションを図りたいと思い更新いたしております。以前より頻度が少なくなりましたが、お気持ちが向かれた時に遊びにいらしてください。
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There is no time like the present.
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“気分転換にする事（くれたけ＃３）” に対して4件のコメントがあります。