ストレスや、疲労からくる肩こり、腰痛、
精神の安定、心の整理等に、呼吸はとても大切と感じています。
本来、波の満ち引きと、人間の呼吸は、ほぼ同じ回数だそうです。
自然と同期しているという事になるのでしょうか。
それよりも浅い呼吸をしている方が、現代人には多いようです。
という事で、今回はご案内を♪
友人の高橋小百合さん（ヨガインストラクター）が、
ヨガの呼吸法を、一般開放で伝授して下さいます。
名古屋市及び、その近郊の皆様へ
ご興味がありましたら、是非ご参加下さい。
●癒しのヨガ体験レッスン（ストレスから守る心のヨガ）
日 時：2010年2月27日
費 用：1,000円（お茶とヨガマットは、こちらでご用意いたします）
会 場：名古屋市西区 中小田井コミュニティーセンター
お問合せ・お申し込みは、sunlily39@yahoo.co.jp （高橋小百合）まで
※トータルビューティーアドバイザーとしてご活躍されてます。
※ヨガとは無関係ですが、右から二番目の方が高橋さんです。
以上、ご案内でした♪
いつも、ありがとうございます。
- 株式会社呉竹（くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス）
- 今日も一日おたのしみさまでした。
このブログは、皆さんとのコミュニケーションを図りたいと思い更新いたしております。以前より頻度が少なくなりましたが、お気持ちが向かれた時に遊びにいらしてください。
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