自然な呼吸でヨガる（名古屋）

ストレスや、疲労からくる肩こり、腰痛、
精神の安定、心の整理等に、呼吸はとても大切と感じています。

本来、波の満ち引きと、人間の呼吸は、ほぼ同じ回数だそうです。
自然と同期しているという事になるのでしょうか。

それよりも浅い呼吸をしている方が、現代人には多いようです。
という事で、今回はご案内を♪

友人の高橋小百合さん（ヨガインストラクター）が、
ヨガの呼吸法を、一般開放で伝授して下さいます。

名古屋市及び、その近郊の皆様へ
ご興味がありましたら、是非ご参加下さい。

●癒しのヨガ体験レッスン（ストレスから守る心のヨガ）
日時：2010年2月27日
費用：1,000円（お茶とヨガマットは、こちらでご用意いたします）
会場：名古屋市西区　中小田井コミュニティーセンター
お問合せ・お申し込みは、sunlily39@yahoo.co.jp　（高橋小百合）まで
※トータルビューティーアドバイザーとしてご活躍されてます。