ストレスや、疲労からくる肩こり、腰痛、精神の安定、心の整理等に、呼吸はとても大切と感じています。本来、波の満ち引きと、人間の呼吸は、ほぼ同じ回数だそうです。自然と同期しているという事になるのでしょうか。それよりも浅い呼吸をしている方が、現代人には多いようです。という事で、今回はご案内を♪友人の高橋小百合さん（ヨガインストラクター）が、ヨガの呼吸法を、一般開放で伝授して下さいます。名古屋市及び、その近郊の皆様へご興味がありましたら、是非ご参加下さい。