2009年4月3日 / 最終更新日 : 2018年12月8日竹内嘉浩断食の日々（ファスティング）

期待したこと（断食）

断食で求めた事

１、単なる冒険心
何か新しいものが、見えるのかもしれない。というワクワク感で

２、集中力のＵＰ
今まで一定量で留めていた、仕事のニーズが増えてきたので、集中力をＵＰさせたいと思いました。人と関わる仕事なので特に

３、体に感謝を込めて（休息とデトックス）
今まで無理をさせてきた事も沢山あるので、出来る範囲で休息をと思いました。

つらつらと書きましたが、動機は、単純に「やってみたい」という気持ちに、素直に従っただけです。一回だけで、求めている事が叶うとは思いませんが、やってみて発見は、沢山あるようです。

状況を少し記します

２日目までは、頭が痛くなったり、ぼ～っとしたりしてました。パソコンに向かうと、意識が散漫になりましたが、本を読む事は、集中できました。（なぜだろう・・・）一件だけ、どうしてもお受けした方が良いと思った、電話カウンセリングをしました。後頭部の上の方から、言葉が出てくる感じでした。とてもスッキリされたご様子だったので、良かったです。

今日（３日目）に入ると、散漫な感じが無くなり、パソコンに向かっていても、集中できます。（スケジュールを空けているので、本日更新三回目）肉や魚よりも、野菜が食べたいと感じます。毎日飲んでいたコーヒーも、何故か飲みたいとも思わないです。

そして、予想を反して、おなか（胃や腸）の方より、頭の方に意識が向きます。

まだ途中ですが、宿泊して断食をしてみたいと、さらに感じてきました。

明日も幸せ

竹内嘉浩株式会社呉竹（くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス）

There is no time like the present.

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