昨日、知人にお勧めした本です。
「からだ」の声を聞きなさい リズ ブルボー著
考え方や、意識を変化させる事によって、
本当の自由に、出会えるのでしょう。
各章の終わりに、エクササイズが書かれています。
実行してみると、とっても効果的だと思います。
自分自身に、過度な要求をしてしまう方、
心がとっても軽くなるかも知れませんよ（＾＾）
いつも、ありがとうございます。
- 株式会社呉竹（くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス）
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ほぉ～素敵なメッセージに出会えそうな本ですね。
今度本屋さんで探してみます(o^-')b
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身体には敏感になろうと思いつつ、自堕落、夜更かし、飲みっぱなしの日々。。。
反省しますですｗ