心理カウンセラー(セラピスト)

心理カウンセラー(セラピスト)
過去の気持ちを溶かしていく

  気になってしまう過去があるとします。   未来に心を繋げて進んでいけば、 気にしていた過去は、どんどん距離が遠くなって小さくなっていくかもしれません。   今に熱い思いを持てたなら、 過 […]

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カウンセラーに質問(Q&A)
「2019年はどんな年でしたか?」(くれたけ#120)

Counselor's Question:「2019年はどんな年でしたか?」(くれたけ#120)   2019年は個人的にも、とっても大きな節目となりました。15年封印していたものを解きました。 丁度15年前に […]

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セッションに関すること
イヤなら やんない

  宿題(ワーク)をお願いしたりします。 例えば、寝る前に三回で良いので、できれば 毎日深呼吸しましょうか?とか、ご提案させていただきます。   必ず、できれば という言葉を添えます。 やりたくない日 […]

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カウンセラーに質問(Q&A)
なぜカウンセラーになったのですか?(#8)

Counselor's Question:「なぜカウンセラーになったのですか?」(くれたけ#8) 自分の歩む道が決まるとき、いろいろな経験や感情を経た上で、道筋が決まっていくのでしょうね。   数年前に、同じテ […]

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カウンセラーに質問(Q&A)
2019年の流行語?(#119)

Counselor's Question:「あなただけの2019年流行語大賞」(くれたけ#119)   ここ15年ほどはずっと同じ言葉のような気がします。 ベタすぎですが「ありがとう」 ロングヒットの流行語とい […]

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今日のひとつだけ
はばたくとき

  さなぎから蝶に変わるときって 生き辛いんだよね 暗かったり、窮屈だったり、 するんだよね  

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心理カウンセラー(セラピスト)
グンナイベイビー

  疲れた心を解消する必殺技は、 「眠ること」だったりします。 枕を抱きしめて、 自分(枕)に、「よしよし、よくがんばってるね」と 言ってあげてください。 自分が寝れなかったとしても、 枕(自分)を穏やかに寝か […]

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心理カウンセラー(セラピスト)
ホントの心

  悩んだり迷ったりした時 本当の心は、どこにあるのかなって ちゃんと確かめてみる。 いろんなしがらみがあって、 自分の本質と、向かっている方向が異なっていたり 大切な誰かのことを考えたら、 自分の望む方向とは […]

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心理カウンセラー(セラピスト)
ラッキーな人

  タイミングが良くって、いつもたまたまラッキーな人って、側面から見ると、たまたまでは無いのかも知れません。 偶然の幸運に出会う人って、多分否定の感情は、にじみ出てない人だと思います。 何かを守るという点では、 […]

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