あなたの時間

なんか歩いてみよう

いつもと違う寄り道をしたら、
自分自身に気づき、少し愛せるかもしれない
どんな夢があるか、見つかるかもしれない
見つからなくても、運動やリフレッシュになる

ストレスと友達にだってなれる
ストレスは敵ではなく、味方
休息を求めて訪れる知恵、メッセージ
何があると喜べるかを教えてくれる

自分を許し、育てよう
全然完璧じゃなくてもいい
今よりちょっと多くなったらもうけもの
そして、家族の笑顔は報酬になる

誰かのサポートを受け入れてもいい
家族、友人、共感の輪
あなたは決して一人ではないから
無理や我慢をしないでね

毎日が学びと冒険の旅
身近にいる人と共に、自己の発見
あなたの内なる強さや素晴らしさを信じて
毎日のページをめくってみる

自分の時間を見つけ、楽しみを探し
心の旅を進め、愛と幸せを感じよう

手を抜けば良いし、
100点じゃなくていい

自分をしっかり緩めることが
自分や誰かを許したり受けいれたりを
すんなり出来るきっかけになる。

あなたの時間が、
あなたの人生そのものだから