僕の朝

朝目覚めた時は、
爽やかに起きられるに、越したことはない。

その日一日が、充実した日になりやすい。

 

目覚めた瞬間に、しんどいなと思うことがあったら、
良い言葉がけをするといい。

 

「今日も楽しい一日が始まる」
「今日は最高の日だ」「ワクワクしてきたよ」等々

自分のしっくりくる言葉で、声に出す（心でつぶやく）

 

「嫌な一日になりませんように」とか、
否定語は使わないようにね

起きたばかりは、脳が騙されやすいから
良い言葉を差し込んでみてね。