世の中は三連休でしたね。
よいお休み期間でしたでしょうか
サービス業の方等は、
私達と同じで、お仕事だったかもしれませんね。
お楽しみ様でした。
「明日から学校(仕事)だー、行きたくないよー」
なーんて思っていらっしゃるかたも、
おみえかもしれません。
そんな感じでちょっと
しんどいなーって思いを持っている時は、
顔が下を向いていたりします。
その下に向いている顔を、
意識的に対角線上に、上に向くようにすると
(左下の場合は右上 右下の場合は左上)
嫌な感情や感覚を、思い出しにくくなります。
最初は少しの気休めにしか
過ぎないかも知れませんが、
行動を意識付けして習慣化すると、
身体から思考そのものが、変化しやすくなったります。
参考になれば幸いです。
いつも幸せを願っています
-
毎日書こうと心がけていましたが、最近毎日書けていません。出来る範囲で皆さんとのコミュニケーションを図りたいと思っています。
There is no time like the present.
・カウンセリング・コンサルティングのご予約
最新記事一覧
- 2024年4月25日カウンセラーに質問(Q&A)「春から梅雨の時期にかけて、自分の心を整える方法を教えて下さい」#224
- 2024年4月22日人(人間)のことがらりと状態が変わる時
- 2024年4月20日心のタイセツ囲いの中の安心
- 2024年4月17日人(人間)のことありがとう