世の中は三連休でしたね。
よいお休み期間でしたでしょうか
サービス業の方等は、
私達と同じで、お仕事だったかもしれませんね。
お楽しみ様でした。
「明日から学校（仕事）だー、行きたくないよー」
なーんて思っていらっしゃるかたも、
おみえかもしれません。
そんな感じでちょっと
しんどいなーって思いを持っている時は、
顔が下を向いていたりします。
その下に向いている顔を、
意識的に対角線上に、上に向くようにすると
（左下の場合は右上 右下の場合は左上）
嫌な感情や感覚を、思い出しにくくなります。
最初は少しの気休めにしか
過ぎないかも知れませんが、
行動を意識付けして習慣化すると、
身体から思考そのものが、変化しやすくなったります。
参考になれば幸いです。
いつも、ありがとうございます。
- 株式会社呉竹（くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス）
-
今日も一日おたのしみさまでした。
このブログは、皆さんとのコミュニケーションを図りたいと思い更新いたしております。以前より頻度が少なくなりましたが、お気持ちが向かれた時に遊びにいらしてください。
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