明日は上向き

世の中は三連休でしたね。

よいお休み期間でしたでしょうか

サービス業の方等は、
私達と同じで、お仕事だったかもしれませんね。

お楽しみ様でした。

「明日から学校（仕事）だー、行きたくないよー」

なーんて思っていらっしゃるかたも、
おみえかもしれません。

そんな感じでちょっと
しんどいなーって思いを持っている時は、

顔が下を向いていたりします。

その下に向いている顔を、
意識的に対角線上に、上に向くようにすると
（左下の場合は右上　右下の場合は左上）

嫌な感情や感覚を、思い出しにくくなります。

最初は少しの気休めにしか
過ぎないかも知れませんが、

行動を意識付けして習慣化すると、
身体から思考そのものが、変化しやすくなったります。

参考になれば幸いです。

いつも、ありがとうございます。

竹内嘉浩株式会社呉竹（くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス）

今日も一日おたのしみさまでした。

このブログは、皆さんとのコミュニケーションを図りたいと思い更新いたしております。以前より頻度が少なくなりましたが、お気持ちが向かれた時に遊びにいらしてください。

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