先ずは基本

お休み中

 

なんか元気が出なかったり、
集中出来なかったりする時、

結構効果的なのが、
とことん寝る事だったりします。

あんまり良いことがない日は、
気持ちが集中できない時は、
体が動きが鈍いと感じたら、

とりあえず、しっかり寝る体制を整えましょう。

もし眠れない時は、寝なくてもよいので、
静かに横になりましょう。

インプットを遮断して、
出来るだけ無の状態を作ってみてください。

どうか爽やかな朝を迎えられますように

 

話は変わりますが、山田真智子カウンセラーがオーナーの一人であるホテル「RESISTAY cotorune KYOTO 」が、Hotels.com様よりゴールドアワード賞を頂いたそうです。素晴らしいー 詳細はこちら

ちなみに、ホテルの名前cotorune(コトルネ)の名前の由来はご存知でしょうか。

逆さに読んでみてください。

本物って実はシンプルな発想だったりしますね。

 

いつもここにいますから

竹内 嘉浩
竹内 嘉浩株式会社呉竹(くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス)
出来るだけ毎日書こうと心がけています。
There is no time like the present.

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