先ずは基本

 

なんか元気が出なかったり、
集中出来なかったりする時、

結構効果的なのが、
とことん寝る事だったりします。

あんまり良いことがない日は、
気持ちが集中できない時は、
体が動きが鈍いと感じたら、

とりあえず、しっかり寝る体制を整えましょう。

もし眠れない時は、寝なくてもよいので、
静かに横になりましょう。

インプットを遮断して、
出来るだけ無の状態を作ってみてください。

どうか爽やかな朝を迎えられますように

 

話は変わりますが、山田真智子カウンセラーがオーナーの一人であるホテル「RESISTAY cotorune KYOTO 」が、Hotels.com様よりゴールドアワード賞を頂いたそうです。素晴らしいー　詳細はこちら。

ちなみに、ホテルの名前cotorune（コトルネ）の名前の由来はご存知でしょうか。

逆さに読んでみてください。

本物って実はシンプルな発想だったりしますね。