先ずは基本
なんか元気が出なかったり、
集中出来なかったりする時、
結構効果的なのが、
とことん寝る事だったりします。
あんまり良いことがない日は、
気持ちが集中できない時は、
体が動きが鈍いと感じたら、
とりあえず、しっかり寝る体制を整えましょう。
もし眠れない時は、寝なくてもよいので、
静かに横になりましょう。
インプットを遮断して、
出来るだけ無の状態を作ってみてください。
どうか爽やかな朝を迎えられますように
話は変わりますが、山田真智子カウンセラーがオーナーの一人であるホテル「RESISTAY cotorune KYOTO 」が、Hotels.com様よりゴールドアワード賞を頂いたそうです。素晴らしいー 詳細はこちら。
ちなみに、ホテルの名前cotorune（コトルネ）の名前の由来はご存知でしょうか。
逆さに読んでみてください。
本物って実はシンプルな発想だったりしますね。
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