ひとりの部屋

マイルーム

 

音楽聴いたり
映画を観たり
ヨガをしたり
瞑想したり
深呼吸したり
おいしいものを食べたり
本の読み直しをしたり
温泉入れてお風呂入ったり
リモートで友達と話したり
運動したり
香を焚いたり
絵を描いたり
楽器を奏でたり
何にもしないことを許したり

 

なんかできて
楽しめるといいですよね

でも

なんかやってみても
なにもしないと決めてみても

意識し始めると

気分転換のクーポンは、
ちゃんと貯まっていくはずです。

 

いつもここにいますから

竹内 嘉浩
竹内 嘉浩株式会社呉竹(くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス)
There is no time like the present.

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