音楽聴いたり
映画を観たり
ヨガをしたり
瞑想したり
深呼吸したり
おいしいものを食べたり
本の読み直しをしたり
温泉入れてお風呂入ったり
リモートで友達と話したり
運動したり
香を焚いたり
絵を描いたり
楽器を奏でたり
何にもしないことを許したり
なんかできて
楽しめるといいですよね
でも
なんかやってみても
なにもしないと決めてみても
意識し始めると
気分転換のクーポンは、
ちゃんと貯まっていくはずです。
いつも、ありがとうございます。
- 株式会社呉竹（くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス）
-
今日も一日おたのしみさまでした。
このブログは、皆さんとのコミュニケーションを図りたいと思い更新いたしております。以前より頻度が少なくなりましたが、お気持ちが向かれた時に遊びにいらしてください。
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There is no time like the present.
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