もしかして

最近

身近な人に

ぐちとか
ネガティブな話ししか

してないなーって感じていたら

ほんの小さなことでも

嬉しかったこと
良かったことを

たった1つで良いので

意識して
話してみてください。

長くても三ヶ月で、
早い方は一週間もかからないうちに

自分の心が今より晴れていることを
実感出来ると思います。

でも、

そこから、
なにか辛いとかしんどい事があると

もとに戻ったと思って、
止めてしまったりします。

人の感情はが上下しているだけで
ものの見方や受け取り方は、上がり続けているので

出来る限り、続けてみてください。

そして
家族との食卓でとか
友だちに会った時とか

小さな喜びを分かち合ってください。

自分はそのつもりでも、
周囲に愚痴や悪口が多い時は、

人脈を遠ざけるか、自分が口火を切ってグッドなニュースを
話すようにしてください。

グッドを発信すると
グッドに金利が付いて還ってきます。

グッドを受け取っても
グッドな種が心のなかで育っていきます。

竹内嘉浩株式会社呉竹（くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス）

出来るだけ毎日書こうと心がけています。
There is no time like the present.

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