「時間がない」という言葉を、
できる限り使わないようにしています。

無いのは時間ではなく、

自分の調整する能力が
足りないからだと思うのです。

または、
誰かと分かち合いを、
していないからなのでしょう。

例えば、車で渋滞にあって、
お約束に間に合わないのも、

渋滞のせいではなく
自分の調整不足なのでしょうね。

何かのせいにすることって、
時に心を逃がす良い効果もあるので、
もちろんしんどいときは、使ったほうが良いですが

出来たら
「自分にできることは何があったかな？」という質問を

自分に投げかけれたほうが、
逆にイライラも減ると思うのです。

いつも幸せを願っています

竹内 嘉浩株式会社呉竹（くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス）

出来るだけ毎日書こうと心がけています。
There is no time like the present.

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