思っていることを口に出すことは、
心の整理に繋がります。

とっても良いことです。

愚痴も溜め込むなら、
発散したほうが良いかもしれません。

溜め込んだものを消化しきれないときは、
思い切って出してしまいましょう。

そして

我々のような
プロに発してくださる分にはOKですが

誰かにそれを発したなら、

後でも良いので、その受け取ってくれた方に
感謝を持てると良いですよね

できれば、
その方に感謝の意を表せると尚良いですね

無理しなくても良いですが、
もしできれば、いつかはお返しができれば最高ですね

自分の持ちきれなかったものを
受け取ってくれた人も、

自身と同じくらいのストレスを
受け取っているかも知れません。

焦ることはないかと思いますが、
いつかできれば、
その人のことを考えれるときに、

同じくらいとか、倍返すとか
分量を気にしなくて良いので

あなたの出来る範囲で、
それを提供して差し上げると、

ご自分や、ご自分の周囲に
良い空気感が出来上がると思います。

竹内嘉浩株式会社呉竹（くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス）

出来るだけ毎日書こうと心がけています。
There is no time like the present.

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