なんだかんだ言って、

いちばん大切なのは、
基本に立ち返ることですよね

お風呂で十分に温まって、
しっかり睡眠を取ること。

おいしいと思える食事の摂取と、
ちょっと身体を動かすこと。

まずはここからで

 

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いつも、ありがとうございます。

竹内 嘉浩
竹内 嘉浩株式会社呉竹（くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス）
今日も一日おたのしみさまでした。

このブロブは、皆さんとのコミュニケーションを図りたいと思い更新いたしております。以前より頻度が少なくなりましたが宜しくお願い致します。

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