ちょっと心がしんどい時は、
少し寒いかも知れないけど
ベランダとか
お庭とかに出て
星を見上げると良いと思うのです。
外に出るのが無理なら、
寝転がれば、上を向けるし
間違っても、
下を向かないようにね
夜空を見上げたら、
温かいお風呂に入って
布団にもぐりこんで
大の字になるか
身体を丸めるか
どちらかになって
ゆっくりお休みください。
できたら
なんも考えないようにね
もやもやしているときに
考えても
どつぼにハマるだけよ
頭を空にして
おやすみなさいませ
いつも幸せを願っています
- 株式会社呉竹（くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス）
-
出来るだけ毎日書こうと心がけています。
There is no time like the present.
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