昨日まで、良かったことが、
今日になって、急に良く無くなったり
昨日まで、良くなかったことが、
今日はとっても良かったり
一喜一憂したり、
天国に居たのに地獄のような感覚があったりして、
もし、いろいろ感情が、
しんどかったりする状態の時は
しんどさを軽減する方法として
何となく感覚で、捉えていただければと
思うのですが、
良きことは、フォーカスして、近くでしっかり見て、裏側も見て、細胞単位で見て
悪しきことは、引いて見て、展望台から見る感じとか、飛行機から見た感じとか、目を背けずに、大気圏外から見る感じとか、小さなスケールで捉えれると、
かなり楽で、落ち着いて受け取ることが、今より少しは上手になるかも知れません。
悪しきことは、俯瞰してみるということを知っていらっしゃる方はわりと多いのですが、良きことをしっかり感じることは、しない方が多いかも知れません。しっかり見て心に刷り込んで、幸せをより受け取りやすい細胞にしてしまいましょう。
いつも、ありがとうございます。
- 株式会社呉竹（くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス）
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今日も一日おたのしみさまでした。
このブログは、皆さんとのコミュニケーションを図りたいと思い更新いたしております。以前より頻度が少なくなりましたが、お気持ちが向かれた時に遊びにいらしてください。
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