リフレッシュ
椅子やベッドに、身を委ねてみてください。
自分の身体の重さを感じながら、
ゆっくり深呼吸して、こんなイメージをしてみてください。
あなたに、穏やかな時が訪れています。
さわやかな気分で、今を過ごしています。
そして、調和の時を迎えます。
幸せな心が、細胞ひとつひとつからにじみ出て、
じんわりと溢れ出ています。
あなたは、こんな心地よさを感じるために、
生まれてきたのです。
時には、
ゆったりとした時間を過ごせますように。
いつもここにいますから
- 株式会社呉竹（くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス）
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There is no time like the present.
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