普段はとても明るくて、エネルギーに満ち溢れている方も、周囲の人には内緒で、メンタル系の薬を飲まれていたりもします。
一緒に暮らしていても、家族がその様な状態である事実を知ると、まさかと驚かれる方も少なくなかったりします。
そんな中で、家族や身近な方との会話がもう少しあれば、悩みが底までいってしまうことも無かったのかなと、感じる方もおみえになります。
ただ、たら、ればを思っても、過去は取り戻せないので、過去を未来の糧にしていく意識を持てればと思います。
ここ数ヶ月は、気持ちが下がりやすい環境があったりしますが、ネットのツールであれば、誰かと会話や文字のやり取りがしやすい時期でもあります。
友人や恋人と、いつもとは違う時を過ごしたり、ご無沙汰の友人に声をかけて見るのも良いかもしれません。もし、お心に余裕がおありなら、普段出来なかった会話を、少しでも楽しんでいただけたらと思います。
ただ話を聴いてもらい、理解してもらえる事は、想像以上に心の栄養になります。
また、何かを得られた。と実感できる会話のみが、心に効果的であるわけではありません。そこに人が居て、会話をしているということが、どれだけ大切なことだったかは、気付かずに通り過ぎたほうが幸せだったりもするのですが。
もやっとしたとき、その気持を置き去りにすることなく、心のリフレッシュを、ちょっとお考えいただいたほうが良いかもしれません。
いつも幸せを願っています
![竹内 嘉浩](https://takeuchiyoshihiro.com/wp/wp-content/uploads/2023/12/take2024-e1703671903838-150x150.jpg)
- 株式会社呉竹(くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス)
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毎日書こうと心がけていましたが、最近毎日書けていません。出来る範囲で皆さんとのコミュニケーションを図りたいと思っています。
There is no time like the present.
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