彼女は仕事を終えて自宅に帰ると、

窓から遙か向こうに見える、
立ち並ぶマンションから溢れている灯りを、
ぼんやりと見ていたりする。

何かうまくいかなかったり、
誰かに腹を立ててしまったり、
自分をどうしても責めてしまったり、

自分の中で収まりがつかなくなる時は、

遠くに見えるマンションの灯りひとつひとつに
幸せのイメージや祈りをぼんやりと送る。

自分でもなく、自分の関係している人でなく、
全く知らないどこかに捧げる俯瞰の祈りは、

気付かない内に、
彼女の心を柔らかに変えていく。

彼女は実に優秀なセルフセラピストだと思う。

竹内嘉浩株式会社呉竹（くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス）

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“セルフセラピスト” に対して2件のコメントがあります。

マミ☆ より:

・・・最近、自身の性格や性質に疲れてしまって、遠い心の目で読ませて頂きました。
俯瞰、、、出来たり出来なかったり。やっと気持ちが上がってきたぞ！と思ったら、すぐまた
イライラの連鎖。。。ここ何週間、感情の起伏が激しくてアップアップです(^_^;)

・・・せめてもの救いは、八つ当たりをしてしまっても許しくれる夫の存在でしょうか。
（内心、嫌気が差しているかも知れませんが。。）

良くも悪くも拘りが強い自分自身の手綱を、何とか離さずにいたいものです。。

セルフセラピスト