一日の終わりに、お風呂に入ります。

良いことがある時は、その感情を味わって
喜びを肌に染み込ませると良いでしょう。

嫌なことがあった時は、身体を洗い流すときに、
その嫌な思いも、一緒に洗い流されていくイメージをしましょう。

鼻歌を歌いましょう。

希望の歌を、和む歌を、元気の歌を

反響した声が、体に染み込んでいきます。

幸せの体に、なってしまいましょう

明日も幸せ

竹内 嘉浩株式会社呉竹（くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス）

There is no time like the present.

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