集中力を高める ＃77
人は自分が興味が有ることであれば、自然に集中力が高まってきます。
ですので、ある意味、集中力を高めようと意識すること自体が、自然の流れに反している。という認識を先ずはした方が良いと思います。
集中力の高まらないこと＝自分の興味が無いこと＝やらなくて良いこと
基本的には、こんな公式で良いと思っています。
元々、「高まる」ものであって「高める」ものでは無かったりします。
但し、例えば、お医者さんになりたい＝試験を受けなければならない＝興味のない部分を学ばなければならない。となった時は、
「集中力を高めよう」とするより「緩和する時間を作る」ということに意識した方が良いのかもしれません。どれだけ短い時間で、グダグダになれるかが、集中力を高めるために大切なことだと思います。
あと、試験が終わった（目標を達成した）後は、がんばること＝幸せ という公式は無くせるとよいですね。ずっと続いちゃうとしんどいですからね。
※くれたけ心理相談室 12月のカウンセラークエスチョン その1 あなたの「集中力を高めるとっておきの方法」を教えてください（くれたけ＃77）
いつもここにいますから
- 株式会社呉竹（くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス）
-
出来るだけ毎日書こうと心がけています。
There is no time like the present.
・カウンセリング・コンサルティングのご予約
今日のブログをシェア
竹内嘉浩のスケジュール確認・ネット予約
竹内嘉浩のカウンセリング・コンサルティングのご予約確認（24時間対応） ※お電話によるご予約は、 電話による予約方法（フリーダイヤル）でご確認ください。
“集中力を高める ＃77”へ1件のコメント