「風邪はひきはじめが肝心」
なんてコマーシャルが昔やっていた気がしますが、
心も落ちはじめが肝心なのかも知れません。
ちょっと気持ちが落ちてるな。と感じた時、
落ちている気持ちに焦点をあてると、
深みにはまってしまう場合もあります。
落ち始めに、意識を高めたり
セルフイメージを上げてみたり、
身体を動かしたり、栄養をたっぷり摂ると、
案外また、上を向いていくものです。
深い落ち込みには、感じ切ることが大事だったりしますが、
浅い落ち込みには、ちょっとがんばって元気なフリをすることが
有効かもしれません。
いつも幸せを願っています
![竹内 嘉浩](https://takeuchiyoshihiro.com/wp/wp-content/uploads/2023/12/take2024-e1703671903838-150x150.jpg)
- 株式会社呉竹(くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス)
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毎日書こうと心がけていましたが、最近毎日書けていません。出来る範囲で皆さんとのコミュニケーションを図りたいと思っています。
There is no time like the present.
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