心理カウンセラー（セラピスト）

2017年5月16日

朝目が覚めたら、今日一日を生きる権利を、与えられたと感じる。血液や心臓は、自分の意志とは別のところで動いていることに気付く。もしも、肉体は借り物であると過程したなら、今日はどんな使い方をさせて […]

2017年5月14日

問題が解決しない時「なんで自分はダメなんだ」と自分を責めることは、より解決を遠ざけていきます。そうお伝えすると、自分をつい責めてしまう自分を、責めてしまったりします。つい責めてしまったら、5秒以 […]

2017年5月11日

知人が、普段心がけていることを書いてくれました。素敵なことなので、抜粋して５つご紹介させていただきます。・意識して笑顔を作ってみる。あえて笑顔を作る（形から入る）ことによって、心も連動し […]

2017年5月5日

誰かのためにと、一所懸命に生きている人に限って、時に辛い出来事が、起きることもあります。それは、もう少し自分の自由に生きていいんだよ。というメッセージなのかもしれません。誰かの為にして […]

2017年5月4日

問題が起きた時には、早期解決をすることが大切ですが、心の中の事は、深ければ深いほど、早期解決を図ってはいけません。それは、肉離れをした足に、筋肉増強のトレーニングを課すようなものです。その痛さを […]

2017年4月6日

ちょっと落ち込んでいる私が居た。ちょっと待てよと、一年前の自分を思い出してみた。あの頃は、落ち込みの数が、もっと多かったことに気づく。三年前の自分を思い出してみた。あの頃に、同じ事 […]

2017年4月4日

「風邪はひきはじめが肝心」なんてコマーシャルが昔やっていた気がしますが、心も落ちはじめが肝心なのかも知れません。ちょっと気持ちが落ちてるな。と感じた時、落ちている気持ちに焦点をあてると、深みにはま […]

2017年3月29日

からだ全体が、あたたかで、やわらかな感触の、見えない風船のようなものに包まれて、やさしくやさしく守られている。そんな安心が、もしあるならば、今日、どんな言葉を発するのだろう。不安や […]

2017年3月28日

同じ年代に生まれた二人。一人は、とても貧しい家庭で、親の愛情に、満たされることなく育った。もう一人は、比較的裕福な家庭で、親の愛情を、しっかり受け取り育った。そして、長い月日が経過し […]