今月（4月の）ブログテーマを書かせていただきます。
Counselor’s Question
くれたけ＃224「春から梅雨の時期にかけて、自分の心を整える方法を教えて下さい」
これが一番最初に出てきます。
「汗をかくこと」です。
歩く 走る 運動をする ぬるめのお風呂に長くつかる サウナに入る 等々 汗をかけることなら何でもOKだと思いますが、 冷や汗だけはちがうかな
老廃物が溜まりやすい冬の時期を経て、スッキリとデトックスして、身体全体で呼吸がし易いようにいたしましょう。
調子が悪くもないけど良くもない。なんてときは、意識して実行するだけで、とても良い効果があると思います。
【2024年4月のお題-１】（くれたけ＃224）「春から梅雨の時期にかけて、自分の心を整える方法を教えて下さい」これでスッキリ爽やかな気分に👍 でした。
お役に立てば嬉しいです。
ちなみに今までにはこんな質問にお答えさせていただきました。
※くれたけ心理相談室の質問に全国のカウンセラーが答えています。カウンセラークエスチョンはこちら↓
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