大切な事に取り掛かる時も、
普段何気ない時も、
一旦呼吸を整える事は、
現代人が自然と同期をさせていく、大変有効な手段だと思います。
心が不安定だなって思う時は特に、
深呼吸して身体を緩めてあげてください。
自然のある場所が最適だと思いますが、
カフェでも車の中でも電車の中でも、
どこだって出来ちゃいますから便利です。
いつも、ありがとうございます。
- 株式会社呉竹（くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス）
- 今日も一日おたのしみさまでした。
このブロブは、皆さんとのコミュニケーションを図りたいと思い更新いたしております。以前より頻度が少なくなりましたが宜しくお願い致します。
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There is no time like the present.
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