もしも、良くないことが重なったり、
いやなことが続いたりしたら、

結構その先の未来も、
良くない想像をしてしまうかも知れません。

してしまってもOKだと思いますし、
してしまうのは、仕方がない事かもしれませんが、

良くない想像をしたそのあとに、
意識的に良いバージョンの想像もしてみてください。

イメージとして、マイナスな発想した後に、
それと同じくらいプラスの発想をしてみる。

それでも、また悪いことを想像してしまう。でも良いのです。

縮んだ身体をストレッチするように、
心も反対側に降ってみると、

その内に、習慣付いたりしますから。

プラスでもなく、マイナスでもなく、
プラマイゼロがポイントです。

ピンとこられたら、
一週間くらい意識して続けてみてください。

そのうち、ちょっとへこんでいた心が、
きれいなハートの形になってくるはずです。

竹内嘉浩株式会社呉竹（くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス）

出来るだけ毎日書こうと心がけています。
There is no time like the present.

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