プラマイゼロ

きれいなハート

 

もしも、良くないことが重なったり、
いやなことが続いたりしたら、

結構その先の未来も、
良くない想像をしてしまうかも知れません。

してしまってもOKだと思いますし、
してしまうのは、仕方がない事かもしれませんが、

良くない想像をしたそのあとに、
意識的に良いバージョンの想像もしてみてください。

イメージとして、マイナスな発想した後に、
それと同じくらいプラスの発想をしてみる。

それでも、また悪いことを想像してしまう。でも良いのです。

縮んだ身体をストレッチするように、
心も反対側に降ってみると、

その内に、習慣付いたりしますから。

 

プラスでもなく、マイナスでもなく、
プラマイゼロがポイントです。

 

ピンとこられたら、
一週間くらい意識して続けてみてください。

そのうち、ちょっとへこんでいた心が、
きれいなハートの形になってくるはずです。

 

出来るだけここにいます

竹内 嘉浩
竹内 嘉浩株式会社呉竹(くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス)
出来るだけ毎日書こうと心がけています。
There is no time like the present.

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