イヤなら やんない

宿題（ワーク）をお願いしたりします。

例えば、寝る前に三回で良いので、できれば 毎日深呼吸しましょうか？とか、ご提案させていただきます。

必ず、できれば という言葉を添えます。

やりたくない日は、無理してやらないようにとお伝えします。ワーク自体が楽しくなくなったら機能しないからです。

51％やりたい 49％やりたくないが、ギリギリやって良い領域です。

くどいぐらいしっかりと、やりたくない時はやらないようにとお伝えしますが、

次にお越しになられた時に、「頑張って毎日やりました！」と、ご報告くださる方が結構いらっしゃったりします。

「あー頑張っちゃったのね、、、」と言いながら、もう一度お伝えし直します。

ほんのすこーし意識しつつ、やりたい時にやる事が効果的ですからね

いつも、ありがとうございます。

竹内嘉浩株式会社呉竹（くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス）

今日も一日おたのしみさまでした。

このブログは、皆さんとのコミュニケーションを図りたいと思い更新いたしております。以前より頻度が少なくなりましたが、お気持ちが向かれた時に遊びにいらしてください。

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There is no time like the present.