ちょっと疲れてしまったら
ベッドに身体をしっかり預けて、
自分の存在を、感じてみてください。
寝る前に、ベッド(布団)に入って
後頭部から
自分の重みを感じて
肩や
背中へ
順番に重みを感じ
腕から
指先から
お尻から
太ももから
かかとから
つま先へ
ゆっくり、
頭から身体と布団の接地面を
感じてみてください。
その重みを支えながら、
私達は、毎日を過ごしていて
それは、
生きている感触だったりします。
いつも動いてくれる身体を、
愛おしく感じてあげてください。
いつも幸せを願っています
-
毎日書こうと心がけていましたが、最近毎日書けていません。出来る範囲で皆さんとのコミュニケーションを図りたいと思っています。
There is no time like the present.
・カウンセリング・コンサルティングのご予約
最新記事一覧
- 2024年4月17日人(人間)のことありがとう
- 2024年4月14日イベントのご報告岡崎市(愛知県)にてランチ会でした
- 2024年4月11日心のタイセツ手を伸ばせば届く場所
- 2024年4月10日人(人間)のことやがて降り注ぐもの