心のくせ

大きな大きな悩みも、
とても小さな見方の変化で解決したりする。

それは、ただ受け容れることであったり、
いつもと違う景色を、眺めてみることであったり、
ちょっとしたことを、継続することだったり。

 

長い年月積み重ねた心のクセを、
良き心のクセに、変えていけばいい。
ほんの些細な事でいい。

ありがとうを毎日唱えるのもいいし、
良いことを就寝前に書くのもいい。
私は全て上手くいってます。と鏡の前で笑うのもいい。
一日一善でもいい。
小さな新しい試みをするのもいい。

自分の出来る事、合っていると思うことを、
ひとつだけ、ちょっとだけ、毎日続ければいい。

 

やりたくなければ、その日はパスしてもいい。
でも、意識を待ち続けて再開して継続していく。

大切な事は、くせがつくまで継続すること。

左についたくせは、
かならず右にもつくはず。

あきらめたら、試合終了です(どこかで聞いた言葉だ。。。)

 

あなたのその心は、幸せを感じるためにあるのだから。

御苑

明日も幸せ

竹内 嘉浩
竹内 嘉浩株式会社呉竹(くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス)
There is no time like the present.

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心のくせ” に対して1件のコメントがあります。

  1. zeal より:

    いやほんと、心のクセを変えるのはなかなか難しいですけど、
    頑張ってやってみます。

    1. 竹内 嘉浩 より:

      zealさん、楽しめるものだけお続けくださいませ^^
      ありがとうございます♪

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