がんばらなくっちゃって思うのは、
ちょっとしんどいかもしれません。
動きたい。これがしたい。あれがしたい。
ならいいけど、
自分を追い込むとつかれてしまいますね。
しっかり寝る。
出来るだけでもいいから 横になるだけでも、目を閉じるだけでもチャージされています。
食べたいものを食べる。
欲しているものは、必要な栄養素だから できるだけね
ちょっと運動する。
ついででもいいし、遊びながら出来るといいですよね
日の光にあたる。深呼吸する。
少しでも良いので、本来の生物としてのリズムを意識する。
身体が反応してくれた「休んだほうがいいよ」というメッセージかもしれませんので
なんもしなくても良いし、
もし出来そうなら、
出来ることを、
出来るだけで良いのでやってみるのも良いと思います。
いつも幸せを願っています
-
今日も一日おたのしみさまでした。
このブロブは、皆さんとのコミュニケーションを図りたいと思い更新させていただいてます。
・カウンセリング・コンサルティングのご予約
There is no time like the present.
最新記事一覧
- 2024年10月24日ご案内(呉竹広報)今年の予約につきまして
- 2024年10月17日心のタイセツ共存の先
- 2024年10月14日イベントのご案内11/18(月)知多市(愛知県)ランチ会のご案内(11時30分)
- 2024年10月8日心のタイセツ流れ者