禊（みそぎ）

とってもうれしい
お幸せの報告をいただきました。

そういえば、その方は
重要な出来事や、集中して取り組む大きな課題がある前には、
必ず部屋の掃除をしたくなるそうです。

無意識に、禊を行っているのでしょうかね

心を整えることは、お家に居てもできますよね

掃除や草むしり

滝に打たれる代わりに、水シャワーに打たれる。

瞑想や座禅。

もっと、基本に立ち返って
睡眠を十分に取るとか

心を一旦無にするとか、洗い流すとか、
ただそこに存在するものとして、
自分を見ること

どこかに行けなかったとしても
大きな行動でなくても

ちゃんと出来ることは、あるのですよね。

竹内嘉浩株式会社呉竹（くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス）

今日も一日おたのしみさまでした。

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