先ずは基本

なんか元気が出なかったり、
集中出来なかったりする時、

結構効果的なのが、
とことん寝る事だったりします。

あんまり良いことがない日は、
気持ちが集中できない時は、
体が動きが鈍いと感じたら、

とりあえず、しっかり寝る体制を整えましょう。

もし眠れない時は、寝なくてもよいので、
静かに横になりましょう。

インプットを遮断して、
出来るだけ無の状態を作ってみてください。

どうか爽やかな朝を迎えられますように

話は変わりますが、山田真智子カウンセラーがオーナーの一人であるホテル「RESISTAY cotorune KYOTO 」が、Hotels.com様よりゴールドアワード賞を頂いたそうです。素晴らしいー　詳細はこちら。

ちなみに、ホテルの名前cotorune（コトルネ）の名前の由来はご存知でしょうか。

逆さに読んでみてください。

本物って実はシンプルな発想だったりしますね。

いつも、ありがとうございます。

竹内嘉浩株式会社呉竹（くれたけ心理相談室、呉竹コンサルティングサービス）

今日も一日おたのしみさまでした。

このブログは、皆さんとのコミュニケーションを図りたいと思い更新いたしております。以前より頻度が少なくなりましたが、お気持ちが向かれた時に遊びにいらしてください。

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There is no time like the present.